В чём вред белковой диеты?

Не у всех здоровые почки. Порой мы даже об этом можем и не знать. Я, например, в 30 лет узнала, что у меня одна почка опущена на 6 см! Еще там песочек имеется, белковой пищи стала немного меньше кушать. От избытка белка больше нагружаются почки. Избыточное потребление белка приводит к интоксикации организма. Может наступить кетоацидоз, провоцирует неприятный запах изо рта. На органы ЖКТ действует белковая диета неблагоприятно: запоры, потери аппетита и т.д. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт) увеличивается. На суставы тоже может повлиять. Не забывайте, что должен быть баланс белков, жиров и углеводов, углеводы при этом должны составлять большую часть рациона.

При применении белковой диеты образуются прдукты распада белка, а именно уранов и оксалатов. Они негативно влияют на печень и почки, заставляя их работать интенсивнее. Повышается уровень плохого холестерина. Может нарушиться углеводный обмен.