В чём польза щучьей икры?

Икра щуки обладает превосходными питательными и вкусовыми качествами, не уступая черной и красной икре. Калорийность щучьей икры невысока 131 ккал, однако ее витаминно-минеральный состав говорит об огромной пользе продукта. Регулярное употребление икры помогает поддерживать уровень гемоглобина в крови и артериального давления на должном уровне. Щучья икра очень полезна для регенерации кожи, укрепляет иммунитет, улучшает остроту зрения, пополняет организм минералами и витаминами, способствует восстановлению половой функции, защищает нервную систему. Помогает сохранить здоровье щитовидной железы, ускоряет обмен веществ. Вообщем продукт чрезвычайно полезный ,не зря икра занимала достойное место на царском столе , потеснив красную и черную икру.