Если зефир сделан из натуральных продуктов (агар-агар) он действительно очень полезен. Но в большинстве случаев на наших прилавках зефир из заменителей, красителей, ароматизаторов и целой кучи разных Е. Для здоровья кроме вреда он ничего не принесет.
Если вы делаете сладости самостоятельно, то и зефир и безе будут приготовлены из натуральных продуктов без красителей и консервантов, а значит будут полезными. Кроме того, эти сладости не жирные и не слишком калорийные. Готовить эти лакомства очень просто, рецепт можно прочитать ЗДЕСЬ.
Добавить комментарий