В чем особенность лунный диеты? Её польза и вред?
Ответов: 2
Питание в зависимости от фаз луны. советуют начинать с полнолуния и на убывающую, чтобы было легче худеть. А в новолуние, самое опасное время, т. к. тянет на особо калироийную пищу, следует стараться себя ограничивать. Если не ограничивать себя резко и во многои, то думаю, что вреда особого нет. Но нужно учитывать личные противопоказания. Польза очевидна - полмесяца диета, вторая пловина более щадящая, нет резких перепадов, можно плавно снизить вес.
К сожалению, никакая диета не избавляет от ожирения радикально. В лучшем случае наблюдается незначительное и, главное, временное снижение веса. Который сам по себе не причина ожирения, а только одно из его следствий.
И "лунная" диета - не исключение. Как только человек переходит на так называемый "щадящий" режим, вес снова начинает расти. Причём зачастую этот рост быстро перекрывает предыдущую потерю.
И это только потому, что никто особо не задумывается ни о настоящих причинах ожирения, ни о действительных результатах всевозможных диет.
Вот и ищут некую чудо-диету. А её нет. И быть не может. Это всё равно, как считать аспирин чудо-лекарством от воспалительных процессов. Всего лишь потому. что он температуру сбивает.
Похожие вопросы
Добавить комментарий