Может помочь. Дело тут вот в чем: стресс это реакция человека на неожиданность. Когда он не готов к чему-то. Это выражается в том, что человек напрягается и сдерживает дыхание. Понятно, что очень быстро у него от нехватки воздуха поедет крыша. Поэтому любое действие, которое заставит его отвлечься от своего напряжения - частично снимет стресс. А лучше всего его просто заставить глубоко дышать. Это очень быстро успокаивает.
Добавить комментарий