Решил похудеть кило на 10 , уже два месяца ем только раз в день , а вес почему то ни как не хочет уходить , может действительно надо применять вашу методику по гликемическому индексу продуктов , только как её применить не знаю
Хм... Гликемический индекс никогда не пробовал измерять. Это наверное актуально для диабетиков, чтобы не переборщить с сахаром в крови.
В принципе исследования говорят что помогает. Сам я даже не представляю как его измерять, поэтому слежу только за каллоражем пищи.
Добавить комментарий