Действительно, Тайра Бэнкс после окончания карьеры модели очень расслабилась, и набрала лишних аж 14 килограммов.
Пришлось Тайре сесть на диету.
Она придерживалась очень простых правил, ела небольшими порциями 5-6 раз в день.
В свой рацион включила 40% углеводов и по 30% белков и жиров.
Тайре приходится рассчитывать свое меню.
Кроме того, она активно занимается теннисом, а так же специально разработанная система упражнений помогает ей держать себя в форме.
Добавить комментарий