Уже второй год в период с 20 марта по май у меня: Нет настроения, меня все раздражает, то бросаюсь на еду, то вообще могу день не есть. Сегодня стала плохо себя чувствовать на паре(ноги ватные) пришлось уйти, ком в горле, а мне как вокалистке это мешает, не могу выспаться, сегодня вообще проснулась на час раньше будильника, но все равно хочу спать, нет дела до экзаменов, скоро день рождение, но мне не весело, что со мной? (сейчас шла домой и начала плакать, хотя повода вообще нет. Это объясняется с точки зрения медицины?
Существует ли весенняя хандра? Или как объяснить мое состояние
Ответов: 1
0 +/-
Это весеннее обострение. После зимы организм утрачивает все запасы витаминов:отсюда сонливость, постоянное раздражение. В первую очередь нужно начать пить поливитамины, желательно отечественного производства, побольше гулять на свежем воздухе(на свежем, а не там где огромная загазованность). Постараться следовать распорядку дня(подъем, отбой в одно и тоже время). Включить в рацион фрукты, овощи. Исключите хлебобулочные изделия, они плохо влияют на усвояемость витаминов. Обязательно завтракайте полноценно, после завтрака пейте витамины.
Похожие вопросы
Когда уходит любовь, остается блюз. А если не музыкант, то что остается?
Ответ: Когда уходит любовь остается пустота и из этой пустоты рождается все. Для музыканта блюз, для художника черный квадрат, для кондитера горький шоколад, ... Читать далее...
Что делать при затяжной депрессии?
Ответ: Если такое имеет место, обратиться к специалисту (психиатр), так могут начинаться психозы.
Назначат лекарства и придется принимать это какой-то период. ... Читать далее...
Почему бывает такая апатия, что ничего не хочется делать, никуда идти?
Ответ: Если апатия пришла к вам после тяжелого трудового дня, значит это усталость. Дайте организму отдых - позвольте ему ничего не делать или делать только то, ... Читать далее...
Как избавится от хронической апатии?
Ответ: Для преодоления хронической апатии, нужно самому себя взять в руки. Ставить себе конкретные цели для жизни, а, добиваясь их, ставить другие и двигаться-двигаться ... Читать далее...
Как избавиться от апатии?
Ответ: Никак. она пережидается. это временная полоса. сменяющаяся полосой вдохновения. не один человек от аппатии не свободен. просто разная частота возникновения. ... Читать далее...
Авитаминоз или перемена погоды (см)?
Ответ: У меня до середины апреля было похожее состояние. Пока не выехала на природу: подруга пригласила к ней на дачу за город.
Свежий воздух, несомненно, повлиял ... Читать далее...
Каким образом вы избавляетесь от весенней хандры…?
Ответ: У меня не бывает весенней хандры, а вот осенне-зимняя...
Я настолько не люблю зиму, что чуть ли не в спячку на всё холодное время года впадаю. Ничем почти ... Читать далее...
Как перестать зацикливаться на прошлом и не ностальгировать?
Ответ: Или просто уйти с головой в работу, но тогда можно заработаться так, что ностальгировать станете еще больше, пусть уже и исключительно в позитивном ключе ... Читать далее...
Добавить комментарий