Как перестать зацикливаться на прошлом и не ностальгировать?

Достаточно сложно. Но возможно.

Дело в том, что у человека, который живет прошлым, нет будущего. Это сказано не мной, но я полностью согласна с данным утверждением.

Мы не имеем морального права оборачиваться назад, точнее должны оборачиваться, но только для того, что бы помнить о своих ошибках и не допускать их в будущем.

Важно для себя решить, готовы ли идти в перед, или прошлое-это все, на что мы годимся.

В прошлом было и хорошее и плохое, но и в будущем нас ждет то же самое.

То есть перенося опыт прошлых лет, мы фактически способны добиться идеальной жизни в будущем.

Как же отвернуться от прошлого?

Проще всего отпустить его, например, надув гелевый шарик и пустив его в небо, при этом прощаться со всем своим прошлым.

Нужно начать слушать свежую музыку, знакомиться с новыми людьми, придумать новое хобби.

Кстати, именно новое хобби способно повернуть нас в сторону светлого будущего.

Можно так же составить план на несколько лет вперед Чего хотелось бы добиться? и так далее. Главное, не скромничать при составлении данного плана, даже самые смелые мечты можно писать на бумаге. Тем мечты станут ближе.

Такие несложные практики помогут развернуться в сторону новой качественной жизни.

И еще. Время, конечно, лечит, но только в том случае, если мы позволяем ему сделать это!

Меня тоже интересует данный вопрос. Вроде на данный момент меня все устраивает. Я даже себя считаю счастливой. Вроде и муж и ребёнок, все хорошо. А все равно каждый раз замечаю за собой как ностальгирую по прошлому времени, когда дружила с бывшим парнем. И вспоминаются не только хорошие и приятные моменты, но и глупые, не приятые ситуации. Может потому что сейчас ничего такого не происходит, а в памяти заложены все факты прошлой жизни. Они не стираются, не пропадают. Может чего то не хватает, может обыденности и спокойное состояние заставляет подсознание анализировать прошлое.

Поностальгировать порой не такое уж и вредное занятие, стоит иногда позволить себе такую роскошь, ведь прошлое - это наша драгоценность, хранить и помнить его просто необходимо. Только ж вот зачем о нем грустить, нужно продолжать писать дальше историю своей жизни и пополнять ее новыми воспоминаниями...

Уж не знаю насколько это возможно. На мой взгляд, на всё нужно время. Поэтому для начала нужно попросту отвлечься. Попробуйте заняться какими-нибудь делами из настоящего, увлекитесь каким-нибудь хобби. Чем больше вас будет связывать с настоящим, тем меньше вы будете думать о прошлом.