Следует ли пить витамины, сидя на диете?

Обязательно следует, причем в двойной дозе. И не просто витамины , в хороший витаминно-минеральный комплекс.

Суть вот в чем:- каждый раз ,когда вы подходите к холодильнику, и не знаете, что вы хотите, или хотите все и сразу,- знайте ,что организму не хватает микроэлементов, он не может вам сказать каких, поэтому просит все. В современных продуктах и так уже нет ничего полезного, а вы еще и их ограничиваете. Не забудьте , что диета, должна быть сбалансированы по количеству и составу жиров в соответствии с вашим весом и возрастом. Не забывайте нельзя уменьшать суточную дозу белка, а углеводы принимать в первой половине дня. И пить воду почаще до 18 вечера

Я бы посоветовал вам прекратить диету, от которой "голова кружится, и другие болячки что-то обостряться вздумали":) Срочно!

Витамины же в таблетках, если и следует употреблять, то ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по медицинским показаниям!

Ни одно, из великого множества проводившихся в последние десятилетия серьёзных исследований, не доказало пользы их ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО применения! Скорее НАОБОРОТ:)

Да витамины и минералы вам необходимы, лучше приобрести в комплексе. А ещё желательно испытывать положительные эмоции, чаще гулять на свежем воздухе: слушать пение птиц, смотреть на воду, плавать, смотреть на солнце.

Витамины по медицинским показаниям принимают. Поэтому сходить к диетологу, сдать анализы необходимо!!! Срочно!!!! Если организм реагирует таким образом это звонок о помощи!!!!

Стоит. Когда вы меньше пищи принимаете то витаминов кол-во тоже уменьшается. А они вам нужны. Поэтому можно и нужно это делать.