Сколько нужно употреблять корицы в день при похудении?
Ответов: 4
Корица- уникальный продукт.
И несомненно может сыграть положительную роль в процессе сброса лишнего веса.
Но только потому, что является продуктом, способны "разгонять" метаболизм ( обмен веществ).
Корицу добавляют в напитки и в блюда. Не более чем на кончике чайной ложки.
Не более.
Существуют противопоказания. Не все могут вообще куда либо ее добавлять.
А кушать ложками, щепотками корицу не рекомендуют даже здоровым людям.
При передозировке корицы человек может почувствовать изменение давления, тошноту и даже острую головную боль.
Аккуратно!
Корица, действительно, способствует похудению(одно из многих её полезных свойств). Достаточно для этих целей 2-3 раза в день к чаю делать себе такие бутерброды: ломтик хлеба смазать мёдом и посыпать сверху щепоткой корицы. Через неделю заметите радующий результат от такого лакомства. Однако, стоит учитывать, что возможна и индивидуальная непереносимость корицы, при которой возможны аллергические реакции- высыпания типа крапивницы, зуд. В этом случае придётся исключить корицу из своего питания.
В настоящее время пробую "худеть с корицей".
Для себя определила, что больше всего мне подходят напитки с корицей.
Например, чай с корицей - 1 чайная ложка на чашку (200 мл). Прекрасно корица сочетается с кефиром или ряженкой, тоже 1 ч. ложка на чашку. очень вкусно и полезно!
1 чайную ложку в день это будет достаточно. Это могут быть булочки с корицей, пирожные или кусочек торта, печенья, бутерброд с любой сладкой начинкой где уже в состав входит корица и т д. Можно приготовить чай с корицей тоже будет полезно в любой сезон.
Похожие вопросы
Добавить комментарий