Сколько нужно съедать жиров в день?
+2 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Жир просто необходим для человеческого и животного организма. Человеку в сутки нужно около 60 грамм животного жира и 30 грамм растительного, это приблительно 560 килокаллрий. Жир нужен для строительства мембран клеток, а также для липидного обмена.
0 +/-
нормы в день:
для детей(5-7лет) - 63г, в том числе 8г растительных
для взрослых(18-40лет) - 90-110г, в том числе 30г растительных
для пожилых людей 70г, в том числе 25-30 растительных жиров. Для женщин, в среднем, на 5-10г меньше.
Похожие вопросы
Перед месячными появляются болючие прыщи?
Ответ: Одной из причин появления прыщей в предменструальный цикл могут являться даже бактерии, так же выделяют еще несколько причин прыщей перед месячными: подростковый период, нарушенный жировой обмен, нек ... Читать далее...
Является ли нормой фрикативное»гэ»?
Ответ: Я слышал, как с таким фрикативным г даже песню викингов поют. Правда, исполняет ее группа с Украины - это многое объясняет. У немцев, поющих ту же песню, ... Читать далее...
Как набрать в день 104гр белка?
Ответ: Нужно есть продукты богатые белками, разве это сложно, ну вот к примеру что нужно съесть за день что бы набрать нужное вам количество белков. 200 грамм ... Читать далее...
Нормируется ли температура в маршрутке летом?
Ответ: Я уверена, что в нашем городском транспорте температура никак не регулируется. Кондиционеров нет, так что единственная регулировка - это подавление тех, ... Читать далее...
Что означает тяга к жирной пище (см)?
Ответ: Если тянет на растительные жиры, понаблюдайте, не хочется ли заодно еще и семечек или орехов?
Если такое желание есть, значит, явный недостаток витамина ... Читать далее...
Правда, что если укладываться в норму ккал в день, то можно…?
Ответ: Правда. Только для осуществления этой самой правды Вам потребуется квалифицированный специалист, который на профессиональном уровне может определить ... Читать далее...
Сколько человеку положено в день жиров в зависимости от его веса?
Ответ: Большое заблуждение считать, что жиры наносят вред организму. Напротив, ведь без них не смогут нормально функционировать многие клетки нашего организма. ... Читать далее...
Когда Вы называете кого-нибудь ненормальным, что Вы имеете ввиду?
Ответ: Ненормальный человек в моем понимании-это человек отходящий от общей нормы как в отрицательную так и в положительную сторону. Если возьмем в качестве примера ... Читать далее...
Добавить комментарий