Одно яйцо, потому что съев одно ты уже не такой голодный
Обычно мне хвотает трёх . Да и много яиц нельзя а кто алергетик темболее .
Можно и два съесть, чтобы уж наверняка! Желательно вареных!
Если придерживаться здоровому питанию, то для того чтобы наестся требуется всего одно яйцо. Например: в некоторых семьях на завтрак подают одно яйцо, сваренное всмятку, а одно- чтобы дать желудку начать работать с малым количеством пищи, так как желудок как и весь организм отходит от сна. В таком виде оно и вкуснее, легко усваивается организмом и чувство голода пропадает.
Добавить комментарий