Сколько калорий в свекле?

Свёкла - прекрасный продукт, подходящий практически всем, даже тем, кто сидит на диетах и стремится контролировать свой вес. Дело в том, что кроме всех своих положительных свойств, свёкла содержит мало калорий. В сыром виде в свекле их всего 40, а в варёном - 49. Жиров в ней совершенно нет, белков немного, а вот углеводов 8,8 в сырой и 10,8 г в варёной. Это происходит из-за того, что несмотря на то, что свекла диетический продукт, в ней содержится сахар.

На 100 гр свеклы приходится 40 ккал ,1,5 гр белков,0,1 жиров,8,8 гр углеводов. Свекла устраняет токсины в организме, также богата витаминам С,медью и фосфором.