Сколько калорий в салатах «Цезарь», «Оливье»?

Одни из самых популярных салатов, это салаты Оливье и Цезарь. Без них во многих семьях не обходится ни одно торжество.

Примерная калорийность салата Цезарь составляет 163 ккал, причем калорийность, конечно, же будет зависеть от соуса и вида мяса, которое кладут в салат.

Поэтому привожу такую табличку, в ней калорийность салата с семгой, курицей, беконом и креветками:

Калорийность салата Оливье примерно 150 ккал.

Для того, чтобы израсходовать полученные от обеда калории, можно заняться уборкой или физ. упражнениями. А лучше - кушать в меру, причем больше свежих овощей и фруктов, именно они главный источник витаминов.

На 100 грамм продукта: салат оливье 305 калорий, цезарь 303 калории.