Овсяную кашу многие предпочитают кушать на завтрак. И это очень правильно. Ведь в ней содержится много полезных минеральных веществ, целый комплекс из витаминов группы В и другие не менее нужные вещества.
Польза овсянки на завтрак:
Ее даже называют "королевской" кашей.
Чтобы с экономить время, которого нам так не хватает обычно особенно ранним утром, необходимо точно знать сколько граммов овсяных хлопьев содержится в обыкновенной столовой ложке. Тогда мы без проблем сможем быстро и не задумываясь приготовить вкусный и сбалансированый завтрак каждый день.
В 1 столовой ложке - 14 г овсяных хлопьев.
Иногда при приготовлении того или иного блюда требуется отмерить малое количество овсяных хлопьев (или геркулеса), ведь зачастую вкус готового блюда зависит от точного соблюдения рецептуры. Поэтому каждой хозяйке не мешает знать какое количество геркулеса помещается в обычную столовую ложку. Ложками мерить иногда даже удобнее. Итак, в столовую ложку помещается от 10 до 12 грамм овсяных хлопьев (в зависимости от того, набрали Вы их с горкой или нет). Кстати говоря, такое же количество грамм поместится в столовую ложку в случае с пшеничными или рисовыми хлопьями.
Добавить комментарий