Сколько фиников можно съедать в день без вреда для фигуры?

Финики безумно полезны для нашего организма. Знаю, что существует даже финиковая диета. Заключается она в том, чтоб целый день кушать одни финики. Но откровенно говоря, довольно жесткое правило ( лично для меня ). Но все же, многие диетологи советуют кушать финики, если хочется, чего-то сладенького.

Без сомнений, финики - это уникальное лакомство, которое не только можно, но и нужно кушать; но все таки, ежедневное злоупотребление этим лакомством, может привести к головным болям, повышению кровяного давления, а также нарушению функций печени и селезёнки. Поэтому, как ни крути, каждый день в нашем рационе должно быть не более 10 фиников.