Главное не спорт а правильно питание. Наталья Гулькина просто составила правильный рацион питания, принимала пищу каждые 3 часа маленькими порциями, отказалась от сладкого и считала калории всех съеденных продуктов. Ну и конечно же 10 тис. шагов в день.
Добавить комментарий