О пользе черных семян подсолнечника известно давно, а как насчет появившихся недавно в продаже белых семечек и полосатых? Какие Вам больше нравятся?
белые семечки-самые плохие-зерно маленькое, жирность и пищевая ценность минимальные. полосатые чуть получше, но кожурка слишком толстая. чёрные грызи! )))))))
Не жареные. Грызите только сырые семечки. Жареные семечки выделяют много жира и теряют полезные вещества. Семечки хорошо очищают кишечник. Но не налегайте на них. Все, что чересчур всегда вредно. Об этом нужно всегда помнить
Добавить комментарий