Самый простой способ похудеть – пить больше воды?

Искусственно накачиваться водой, пытаясь при этом заполнить желудок и подавить тем самым чувство голода, - действительно несложно. Но, используя эту "волшебную" методику, мы должны помнить о нескольких подводных камешках, которые подстерегают нас уже с самых первых дней такого водолечения:

1."Пить много воды" - это не система. Уже на следующее утро могут появиться отёки под глазами, глядя на которые нам захочется всё прекратить. А нашему начальнику - узнать, сколько же всё-таки и чего именно мы вчера выпили.

2.Если поглощать воду лишь с осознанием того, что нам нужно "вырубить желудок", то наша диета потерпит моментальный крах. Очень скоро мы бросим пить воду, чтобы включить желудок в процесс нормального пищеварения.

3.Придумка с водой имеет множество противопоказаний, узнать о которых можно и нужно, обратившись хотя бы к своему участковому врачу.

В вопросе не идет речь по только употребление воды, а значит у меня есть несколько вариантов ответов.

• если слушать мнение, что выпитая вода во время еды позволяет похудеть ( точнее заполнить желудок) - вот тут я буду спорить.

Эта вода (во время еды )растянет желудок и еще в добавок разбавит желудочный сок, что естественно помешает нормальному перевариванию пищи, которая просто будет комом лежать в желудке - как вы понимаете - способ плохой и вредный.

• а вот выпивать утром натощак маленькими глоточками теплую за полчаса до еды ( и вообще пить воду за полчаса до еды ) это хорошая идея.
• соблюдать питьевой режим необходимо , желающим похудеть - не менее двух литров жидкости в день.

Но все равно только таким образом при помощи соблюдения этих правил просто похудеть не удастся, а вот все рекомендации по двигательной активности и питании - темя не этого вопроса.

Вовсе нет. Лишний вес возникает из-за присутствующего в сознании страха. Как защита. Это нарушение сложного механизма саморегуляции. Даже диета или ограничение питания помогают далеко не всегда. Избавившись же от упомянутого страха можно довольно быстро сбросить вес. Но это сложный и порой долгий процесс.

Если кушать все подряд, то вода не поможет. Вода выводит токсины и вредные вещества из организма, если ваш организм зашлакован, то нужно его предварительно очистить, а потом придерживаться несложных правил в приеме пищи и пить не менее 2 литров питьевой воды.

Не думаю, что это зависит только от воды. Есть много правил и с участием воды.1-Пить больше воды(не менее 1,5л),2-физическая активность,3-рациональное питание. Кстати воду пить надо только простую(без добавок)