Рыбий жир нужно пить постоянно, круглый год?
Ответов: 2
Рыбий жир-это кладезь полезных веществ для людей любого возраста, от малышей - до пожилых.
Для улучшения состояния кожи, ногтей и зрения в нем есть витамин А-ретинол;
для улучшения роста костей в детском возрасте-витамин D;
жирные полиненасыщенные кислоты Omega-3 улучшают имунную систему, служат профилактикой атеросклероза и болезней сердца;
выработка серотонина-"гормона счастья" также происходит активнее благодаря рыбьему жиру.
В странах Северной Европы, в зимний период, когда господствует полярная ночь, или продолжительность светлой части суток невелика, рыбий жир принимает почти все население, независимо от возраста.
Пить рыбий жир можно круглый год, вот только целесообразность и дозировку лучше согласовать с врачем.
Не знаю про рыбий жир, но то, что у человека в рационе должны быть морепродукты 2-3 раза в неделю - это точно. Наверное рыбий жир заменяет отчасти этот пробел. Но в рыбьем жире только жиры, а в рыбе еще содержится йод, который стимулирует выработку гормонов щитовидной железы. Хотя может и в рыбьем жире йод тоже присутствует. Не зря его раньше детям давали.
Похожие вопросы
Добавить комментарий