Какой лучше купить рыбий жир, чтобы всей семьей можно было принимать?

Рыбий жир из моего детства, кладезь минеральных веществ и витаминов. Его вливали в нас насильно, в детских садиках и ясельках. Если-бы мы знали тогда, что он потеряет свои качества из-за изменения технологии и новой волны бизнеса "Производство искусственно выращенной, экологически чистой рыбы". Дело в том, что та рыбка из которой получали рыбий жир тогда, гуляла на просторах морей и океанов. Питалась она натуральными водорослями, которые всасывались во все клеточки ее организма, а потом являлись частью жира полученного из нее. Теперь этот процесс признан не рентабельным. Рыбку выращивают в отдельных садках, кормят комбикормом. Откуда ей в ванне и при искусственном вскармливании питательных веществ набраться. Но недавно я узнала слово Омегаферол. Это отдельная большая тема, если интересно пишите в личку, отвечу.

Рыбий жир прописывали в СССР, когда нужно было нормализовать питания, дать ребенку набор быстроусвояемых жирных кислот, набор "морских" микроэлементов и т. д. Кроме того, он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, прописывают при туберкулезных заболеваниях, анемии, рахите. Сейчас прописывать перестали.

Витамин D входит даже в детское питание, морепродукты предоставляют и жирные кислоты и микроэлементы и т. д.

Если уж врач порекомендовала зачем-то, полагаю, можно купить любой, свежим и не был прогорклым, был бы очищен(!) хорошо, иначе будет у вас расстройство пищеварения.

Рыбий жир все еще продается в аптеках, как взрослый, так и детский.

Я принимаю уже несколько лет. Правда не рыбий жир, а Омега-3 кислоты (именно в них вся польза рыбьего жира). Результаты - не сохнет кожа, лучше ногти выглядят, волосы. Также говорят, что омега-3 кислоты подавляют воспалительные процессы в организме, но проверить это я никак не могу 🙂 верю на слово.

Покупаю в интернете, на сайте айхерб - там по цене и качеству оптимально получается.

Но можно и у нас купить в аптеках. Главное - чтобы был не рыбий жир, а именно омега-3. Причем внимательно читайте этикетку и помните, что дневная доза Омега-3: 1-1,5 г (причем должна быть расшифровка соотношения EPA и DHA с перевесом EPA).

Рыбий жир принимать надо обязательно, ведь он входит в группу ненасыщеных жирных кислот, которые не синтезируются в организме. Я, например покупаю солгаровскую омегу-3. Мне очень нравится, принимать легко, витамин в капсуле, запаха никакого нет.

Посмотрите эту ссылку рыбьего жира https://naturproduct.nsp.ua/