Реально ли сбросить 10-15 кг до Нового года? Каким образом?

За месяц 10-15 кг вряд ли. Но вот стать более подтянутой вполне. Главное побольше двигаться. Можно походить в бассейн или просто побольше гулять пешком. Ну и изменить рацион, не есть мучное, сладкое и жирное. Можно попить чай из корня имбиря с лимоном (если нет противопоказаний). Разумеется, есть масса жестких диет, которые позволяют скинуть за неделю до 7ми кг (Например шоколадная диета), но при этом очень велик риск получить проблемы с сердцем, кожей и желудком. Или разгрузочные дни только на воде и зеленом чае. Но это довольно экстремально и вряд ли вам хочется, избавившись от лишнего веса, приобрести к празднику упадок сил и другие проблемы со здоровьем.

Реально. У меня на работе сотрудница весила более 120 кг, сейчас весит около 70 кг (без врачей и диетологов). Главное пить больше воды, отказаться от соли(если не можете отказаться полностью, то старайтесь уменьшить до минимума), от сладкого(можно дольку шоколада горького), всего мучного, мясо и рыба на пару готовиться, ничего жареного, творог с изюмом, фрукты, овощи и т.д. Здоровое питание плюс зарядка.Все будет супер к Новому году.