Как избавиться от привычки пить чай в прикуску со сладостями?

Попробовать нормальный чай.

Серьёзно. Если пить дрянной чай (что и делают 90% нашего населения), заваривая его как попало, он постоянно на вкус одинаковый. И ничего интересного в этом вкусе нет. Одна лишь "крепость". А всё неинтересное и требует, чтобы его забили сладостями.

Работал я в одном учреждении с ужасным водопроводом. Вода из тех труб даже после кипячения была омерзительна. Так что хороший чай она только портила. Да и любой вообще. Без добавок - сахара или чего-нибудь вприкуску - употреблять чай на той воде было невозможно.

Значит, нужна хорошая вода. И хороший чай. Правильно заваренный. Чтобы вкус отличался от невыразительного повседневного. Хорошо бы ещё обстановочку поменять. Чтоб не на бегу, схватив одной рукой кружку и другой плюшку, тут же делая дела и совершенно не воспринимая нюансы вкуса. И не под ругань очередного ток-шоу по телику. Походите в чайный клуб на китайскую чайную церемонию - будет вам и хороший чай, и обстановка, позволяющая сконцентрироваться на вкусе самого чая. И не предусматривающая сладостей к тому же.

А зачем отказываться? Просто надо пересмотреть этот процесс. Конечно, о вкусах не спорят, но я многие годы пью зеленый чай. А после поездки в Китай, когда прикупила необходимые атрибуты (чайничек из исинской глины, пиалки маленькие), хорошие сорта чай с натуральными добавками вместе и по отдельности) наконец-то поняла, что такое хороший чай и как получать о него удовольствие.

Такой чай приятно попить и без ничего, наслаждаясь его ароматом и вкусом. Но если уж никак без прикуски, то подбирайте то, в чем меньше калорий, но есть хоть что-то полезное. Это различные сухофрукты, уже названные здесь в ответах а также сушеная вишня, физалис, кизил, пастила из сливы, вишни, абрикоса. Чередуйте чай без ничего с чаем с сухофруктами. Мы еще пьем чай с заморожеными ягодами иногда чуть добавляя меда. Старайтесь получать удовольствие от натуральных продуктов.

Ну а сколько вы раз в день пьете чай? я пью зеленый чай или имбирный на работе каждый час по кружке. И без сладостей, без бутербродов. Я просто пью много жидкости. И всегда пила много жидкости. На завтрак могу и конфетку- шоколадку - печенье. Но только на завтрак. в обед или на ужин могу сладкое - только если вечером большая тренировка. Попробуйте и вы так же. Можно пить какие-нибудь вкусные чаи, которые вкусные и без сладостей. Просто как вкусный напиток. Вкуснейший! Ведь вы же не пьете сок с шоколадками? компот тоже. Морс клюквенный - и так хорошо. Ну а чай - еще лучше, постарайтесь получить наслаждение от чая. Даже, если после одной чашки хочется еще (ну не чувство голода легкое) - выпейте еще чаю. и съешьте яблоко. Или банан (хуже, чем яблоко, но раз в день сойдет). А яблоко - можно после каждого приема чая, если кушать хочется.

Держите в доме максимум одну две конфеты. Больше не покупайте.

А вообще тяга к сладкому обычно не просто привычка, а уход от стресса.

Т. е. когда есть какая-то ситуация, которую нужно разрешать, а вместо этого ешь сладкое, и становится хорошо и спокойно. Это как психотропное вещество.

Пейте зелёный чай, он помогает в похудении. И с ним старайтесь ничего не есть, привычка вырабатывается за 21 день, если постараться.

я не понимаю, при чем тут чай, печенюшки даже покупать не нужно, это яд, пить чай с сахаром намного хуже, чем пить чай с вареньем или медом. чай это напиток, вот и пейте, а трапеза с чашкой чая на столе у англичан называется high tea, тогда у них на столе действительно все и чай в том числе.