Раздельное питание. Как повлияло на вас, какие изменения, последствия?

На раздельном питании провела довольно много времени.

А после него и вовсе вегетарианкой стала (на время - на несколько лет).

Нахожу его очень удобным, простым и легким способом отойти от стандартных привычек в питании (не самых полезных, не самых здоровых, затруднительных для пищеварения и противопоказанных особенно после определенного возраста, когда метаболизм и без того замедлен, а организм уже не так силен)

к более правильному рациону.

Ему следовать сможет абсолютно каждый: ведь от мяса или картошки ты не отказываешься, просто ешь их порознь и с временным перерывом между - на переваривание одного отдельно от другого.

Просто ешьте белковую пищу отдельно, а там где много углеводов и которая считается углеводной отдельно. То есть мясные блюда без хлеба, а углеводные типа макарон без добавления к ним чего то мясного.

Как считают диетологи при таком приеме пищи, она гораздо легче усваивается и повышается метаболизм который препятствует ожирению.

Две моих близких родственницы увлеклись однажды раздельным питанием, да так на нем и сидят .Результаты удовлетворили. Похудели обе хорошо и мягко, без стрессов для организма. Вес сохраняется уже много лет и чувствуют себя прекрасно.

Но вот если они приходят в гости, хозяева начинают нервничать. Тот продукт с этим не сочетается, а этот - с тем! Все начинают зацикливаться на том, как накормить таких гостей, а раздельнопитающиеся просят не обращать на них внимание.

Ну как же не обращать? Если одна сидит и ковыряет вилкой, пытаясь отделить мясо из пирожка, а вторая упорно жует одну капусту потому, что все остальное на столе приготовлено не с учетом их типа питания. Тяготит, знаете ли как-то это хозяйку дома... Я,например, судорожно соображаю, что же можно побыстрее приготовить для таких гостей, хотя до этого полдня провела на кухне в танцах у плиты.

Хотя в принципе, ничего сложного в раздельном питании нет. Ну не ешьте вы мясо с картошкой или рыбу. Не забывайте о том, что есть белковые продукты и углеводные и разделяйте их. Забудьте про пельмени, блинчики с мясом, салаты мясные, рыбные, про макароны с котлетой и кашу с гуляшом. Гуляш -отдельно, а каша - через 2 часа!

Еда будет проще - съедите меньше и похудеете обязательно.

Но мне вот так жить как-то скучно. Я уж лучше съем то, что люблю и хочу, чем постоянно себя буду ставить в какие-то рамки.