Правда ли надо перестать есть после 6 вечера?

Все очень индивидуально, лично мне это не подходит по той причине, что я поздно ложусь спать и такой большой интервал между приемами пищи я не могу выдержать. Это просто вредно для организма. Знаю опыт людей , которые пробовали такой метод, да они худели, но потом имели проблемы с желудком.

НЕТ. У меня был опыт такой диеты в течение 3 месяцев - не очень плохо похудела, но в голове стало многовато дряни*)

Сколько уже писано-переписано об этих пресловутых шести часах вечера, и все потому, что народ хочет чуда. Получается так: с утра до вечера я могу жрать, сколько влезет, а вот после шести -- ни-ни, но все равно начну худеть. Нет, не начну. Потому что этим тысячам лишних килокалорий нужно куда-то деться. А они могут куда-то деться, только с помощью работы моих мускулов. Вы думаете, эти бушмены не едят после шести часов вечера? Едят, еще как едят. Едят то... что найдут или поймают.

Зато мы едим только до шести часов то... что Бог подаст.

Правда, если хотите проблем, я пробовала, потому что трясусь над своей фигурой, ничего хорошего в этом нет. В первые два - три дня, да, эйфория, легкость, потом начинаются проблемы со сном и много всяких тараканов. Я нашла другие эффективные пути к идеальному весу и на ночь ем.

В последнее время эта теория пересмотрена и "принято новое правило" - последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна и потребляемые продукты не очень тяжелыми. Потому как сон на голодный желудок ничем не лучше сна на полный.