Польза и вред мяса для человека?

Белок - кирпичики нашего тела . Мясо является одним из источников белка (содержание — 15-20 %), минеральных веществ , — в основном это фосфаты калия, кальция, магния, цинк и медь, а также железо. Минералы в основном содержатся в печени и других органах, а также в крови. Печень является источником витаминов группы B, витаминов D и A, а также основным источником витамина B.

Вред от избыточного употребления мяса

Избыточное употребление мяса, как и косвенно связанное с ним недостаточное потребление прочих продуктов, необходимых для сбалансированного питания, повышают риск развития различных заболеваний:сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония и инсульт; заболевания печени и почек; подагра;[14] сахарный диабет;[13] остеопороз; образование раковых опухолей. Некоторые диетологи рекомендуют временный или постоянный отказ от мяса именно в качестве профилактики и лечения подобных заболеваний.

И ГЛАВНОЕ НЕ ЕШТЕ ТО ЧТО ЛЕЖИТ В ХОЛОДИЛНИКЕ С ПРОШЛОГО ВЕКА.