Полезные продукты для печени? Где взять список?

Для печени хорошо применять , тонизирующие печень, лимон, грейпфрут, апельсины. Очень хорошо тонизирует печень и поддерживает её здоровой сок одного лимона , выдавленый в стакан горячей воды. Пить натощак каждый день. Также вода хорошего качества. Ячменная крупа, лосось ,чеснок и чаи травяные .Особенно рекомендуют заваривать корень одуванчика , побольше клетчатки, ростительной пищи ,сухофрукты. Разные простые супы, салаты свежие. Очень полезна для печени квашеная капуста.

Если печень больна, то не рекомендуют молоко, белый хлеб.

Хорошо для печени заниматься йогой, бывать почаще на свежем воздухе, не впадать в агрессивные состояния.

Алкоголь быстро выводит печень из строя, значит поменьше алкоголя. Для печени хорошо подходят все свежие, качественные продукты. Китайская медицина просто рекомендует для укрепления печени кушать печень. Печень любого животного имеет все элементы для поддержки человеческой печени в хорошем состоянии.

Наша современная жизнь мешает сохранить печень здоровой – водка, пиво, сигареты, химия, которая применяется для выращивания овощей, лекарства. Всё это перегружает печень, и она перестает качественно очищать нашу кровь. Но печень имеет хорошее свойство -восстанавливаться. А восстановиться ей помогут следующие продукты: брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, свекла, морковь, грейпфрут, лимон, лайм, яблоки, авокадо, коричневый рис, хлеб грубого помола, фасоль, грецкие орехи, чеснок, куркума, оливковое, льняное, конопляное масла, зелёный чай.

для начала нужно бросить пить и курить потом перестать есть сладкое , мучное , печное и жареное