Мне кажется, что монодиета, любая, гречневая, рисовая, огуречная, кефирная- будет вредна, потому что человек должен получать все необходимые вещества. Моя двоюродная сестра здорово похудела, когда начала питаться 5-6 раз в день маленькими порциями, исключила сдобу, жирное, жареное. А у меня не хватает силы-воли, это ведь ещё и готовить надо много и часто.
Добавить комментарий