Полезна ли рыба тилапия? Чем полезна рыба тилапия?
Если Вы покупаете замороженную рыбу тилапию, то получите больше вреда, чем пользы. Онажды я купил такой кусок рыбы. Половина куска оказалось льдом и жизкостью белого цвета, от которой появляется рвотный рефлекс. По вкусу такая рыба показалась мне явно несвежей. С тех пор подобные куски льда и рыбы я обхожу стороной.
Если же Вы заказываете рыбу в кафе или ресторане, то не пожалеете ее вкус оставит Вам огромное удовольствие. Содержащийся в ней фосфор помогает укрепить кости, йод усильвает умственную работоспособность, легкоусвояемый белок будет хорошим источником энергии и аинокислот для Вашего организма.
Свежая тилапия полезна, замороженная нет.
Добавить комментарий