Похудел на 5 кг, а дальше вес не снижается, почему?







+7 +/-
Профиль пользователя Begun Спросил: Begun   (рейтинг 29515) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 2

0 +/-
Лучший ответ

Скорей всего у вас период "плато", чаще всего приходится набраться терпения и ждать, когда вес снова начнет снижаться. У всех этот период длится по разному. Читала что чтобы растормошить организм можно устроить себе "читинг" или изменить диету, физические упражнения, различные процедуры для тела. Рано или поздно вес сдвинется, если вы конечно не переедаете и расходуете больше калорий чем потребляете. Удачи вам и терпения.

Ответил на вопрос: Bryon 
0 +/-

Вес не уменьшается далее, потому что калории пищи= затратам энергии. Здесь есть два выхода из ситуации: 1) уменьшить объем питания или 2) увеличить физическую нагрузку. Тогда вес стронется с мертвой точки.

Ответил на вопрос: Payroll  

Похожие вопросы

Спросил
3 Отв.
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Turkeys, в категории | |
Спросил Turkeys
3 Отв.
Люди катастрофически быстро растут вширь. В чём проблема и её решение?
Ответ: Нет культуры питания. Почитайте на досуге старые книги о кулинарии. Что с чем можно кушать, что нельзя. Сколько приёмов пищи должно быть. Это забылось, ... Читать далее...
Автор вопроса: Piperitious, в категории | | | |
Спросил Piperitious
3 Отв.
Сколько калорий в запечённых яблоках и грушах? Меньше, чем в свежих?
Ответ: Калорийность запеченных яблок останется такой же, какой и была в свежих. Калории никуда не уходят. Углеводы, белки, жиры - сохраняются. Если вес стал меньше, ... Читать далее...
Автор вопроса: Higgins, в категории | | | | |
Спросил Higgins
1 Отв.
Можно ли прибавить в весе от нервов (стресса)?
Ответ: Можно. Так как много людей заедают стресс. И чем чаще человек в стрессе, тем больше он не контролирует свою диету. Лучше не допускать стресса, а уж если ... Читать далее...
Автор вопроса: Wheatstone, в категории | | | |
Спросил Wheatstone
1 Отв.
Как сбросить лишний вес человеку после инсульта?
Ответ: Объясните человеку, что физические движения, в том числе ходьба, будут щас не лишние. Это поможет убрать немного веса, ведь если запустить себя, и лениться ... Читать далее...
Автор вопроса: Tribute, в категории | | | | |
Спросил Tribute
11 Отв.
Как вырваться из жирного тела?
Ответ: Самое толковое и подтверждаемое моими наблюдениями, что я знаю на тему избыточного веса - это высокий уровень беспокойства и тревожности у таких людей. ... Читать далее...
Автор вопроса: Borillo, в категории | |
Спросил Borillo
5 Отв.
Можно ли умереть от лишнего веса?
Ответ: Лишний вес - это не просто физический недостаток, лишний вес - это болезнь, которая мешает человеку вести полноценную жизнь, чувствовать себя достаточно ... Читать далее...
Автор вопроса: Lipan, в категории |
Спросил Lipan
7 Отв.
Как избавиться от привычки пить чай в прикуску со сладостями?
Ответ: Предлагаю вместо конфет есть сухофрукты (можно сушить ранетки, яблочки), курагу, инжир, чернослив. Можно кушать орехи. Конечно, эти продукты имеют высокую ... Читать далее...
Автор вопроса: Five, в категории | | |