Калории, как известно, сжигаются только путем тренировок, телодвижений и т.д. А съедая на ночь продукты с этими калориями, вы ложитес спать и никаких движений не происходит. Поэтому калории очень хорошо усваиваются и выдают лишние кг на весах)) А витамины должны усваиваться с едой (на большинстве витаминов пишут, что употреблять вместе с пищей), пища перерабатывается организмом и вместе с ней усваиваются витамины.
Добавить комментарий