Почему стоит употреблять яйца как можно чаще?
Ответов: 2
Если вы будете употреблять яйца как можно чаще, то надо сначала определиться с терминологией - что означает как можно чаще (если яйца вам недоступны, то «как можно чаще» будет означать «никогда»).
Яйца также бывают разных размеров - от перепелиных, до страусиных...
Например, среднее куриное яйцо содержит среднюю суточную дозу холестерина. И если вы будете ежедневно есть яйца + жирную пищу с мясом, то атеросклероз вам будет обеспечен, а затем ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда и, сами понимаете, ничего хорошего.
Поэтому я бы не советовал употреблять яйца «как можно чаще».
Как понимаю, имеются ввиду куриные яйца? Как можно чаще их рекомендуется употреблять, если вы спортсмен силовой направленности. Куриные яйца не заменит никакое "спортивное питание". Если вы далеки от спорта, то безразлично. По поводу их вредности могу сказать, что не знаю ни одного человека, который бы заполучил гипертонию, атеросклероз, инфаркт, инсульт и пр., а тем более умер от того, что ел куриные яйца. Вывод один: нравится-ешьте, не нравится-не ешьте.
Похожие вопросы
Добавить комментарий