Почему кефир вызывает мочегонный эффект?
Ответов: 2
Все знают, что кефир улучшает работу кишечника, но он обладает еще и диуретическим эффектом.
Вообще, чтобы помочь организму очиститься от токсинов и излечиться от запущенных заболеваний рекомендуется ежедневно выпивать по 2 стакана кефира в день.
Он намного быстрее и лучше усваивается, чем молоко и, благодаря своему составу, оказывает мочегонное действие очень мягко.
В кефире все необходимые для нормальной работы почек аминокислоты, витамины и микроэлементы находятся в более усваиваемой форме, поэтому как мочегонное средство его принимать предпочтительнее.
Диуретический эффект находится в прямой зависимости от жирности и количества бифидобактерий. Лучше всего принимать односуточный нежирный кефир. Но не стоит его пить непосредственно перед сном, так как мочегонное действие проявляется быстро.
Кефир, действительно, оказывает лёгкий мочегонный эффект. "Ответственными" за это свойство являются жирные кислоты и бифидобактерии этого кисломолочного напитка, а поэтому и сила мочегонного эффекта зависит от количества этих составляющих. Лучше выводит жидкость из организма односуточный нежирный напиток. При выборе кефира в качестве напитка с мочегонным эффектом, стоит обращать внимание и на срок хранения. Обычно продукты долгого хранения содержат различные добавки и загустители, при этом польза от приёма такого кефира-минимальная.
Похожие вопросы
Добавить комментарий