Почему говорят, что каши помогают похудеть, ведь они очень калорийные?
Ответов: 6
На самом деле, если каши варятся без добавления соли, масла, молока, то и калорий в них не так много (меньше, чем могло бы быть) Но, главное, что это монодиета. Ешь постоянно однокомпонентный продукт. Это помогает избавиться от лишней воды в организме, налаживает работу кишечника. При этом объем большой не съешь)) а со временем аппетита на одну кашу становится все меньше и меньше. Надоедает. Зато легкость появляется. Только я бы советовала пить витамины, и если падает глюкоза, то хоть ложечку меда, но съедать или сухофрукты.
Каша - это действительно диетическое блюдо!
Но ведь на диете сидят не только те, кто хочет похудеть, но и больные люди - им предписывается диета по медицинским показаниям!
А каша не только благотворно влияет на органы пищеварения, но и голод хорошо утоляет, т.к. очень калорийная - особенно пшенная!
Каши хорошо чистят кишечник, если их не разваривать. Полнеем мы чаще из-за разлаженного обмена веществ и убитого ЖКТ.
когда я ограничиваю себя в продуктах дабы быстро сбросить вес, то я обычно не употребляю, мучное, сладкое, картошку и каши..) Почему каши сейчас объясню, я тоже не понимаю мнение людей которые считают что каша и мука это разные вещи?? мука это тоже зерно только перемолотое.. Не с кем спорить не собираюсь, доказывать тоже, но мое мнение лично такое!
Сто грамм любой каши на молоке содержит около ста килокалорий. Съев тарелку каши можно хорошо утолить голод. Если сделать кашу жидкой, то калорий будет еще меньше. Если еще убрать масло и сахар, то получится очень низкокалорийная еда. От которой в животе приятная тяжесть насыщения
Не слышала такого, наоборот они калорийные, раньше на Руси во время поста ими только и питались, так как они насыщали не хуже мяса.
Похожие вопросы
Добавить комментарий