Почему еда спасает от плохого настроения?

Liliya26 пишет правильно. Но еще и иная причина.

Еда - это активное действие. Ее сперва еще и приготовить надо. Ну хоть порезать хлеб или колбасу или помидорку. А потом жевать. Все это однообразные ритмичные действия, хорошо успокаивающие нервную систему и отвлекающие от неприятных мыслей.

Кстати, многие курящие успокаиваются не от никотина, а от самого процесса курения. Тот же эффект.

Однообразные ритмичные действия.

Еще одно средство в этом плане тоже снимает стресс по той же причине, да?

Поглощение еды вырабатывает не только положительно влияющие на организм гормоны, эндорфины но еще и успокаивает своим действием.

Мозг отвлекается на процессы отвечающие за переваривание пищи и за счет этого настроение меняется.

А еще чувствуется насыщение, спокойствие.

Однако, бывает на столько зол или ситуация держит в напряжении что аппетит пропадает вовсе.

Тогда еще рекомендуется попить водички - это тоже помогает снять стресс и расслабляет.

Притом если это любимая и приятная на вкус еда - это тоже вызывает положительные эмоции и успокаивает нервную систему.

Есть и специально рекомендуемые продукты для успокоения это сладкое больше. Тут еще психология играет роль - сладкое ведь обычно ассоциируется с праздником и чем то приятным.

Ну и положительно влияет на работу мозга.

Я бы не сказала, что еда спасает. Я думаю, что еда может на какое-то время вас отвлечь от проблемы, но это лишь на время. И если вы будете уплетать за обе щеки торт, плюшки, пирожки - это не спасет вас от плохого настроения). Думаю, со временем плохое настроение будет еще чаще приходить, ведь потом будут проблемы со здоровьем от количества съеденного. Если, конечно, каждое плохое настроение вы будете "заедать", то и проблемы с весом появятся.

**

Когда у нас плохое настроение, мы либо слушаем любимую музыку, либо занимаемся спортом / любимым делом, либо едим. Последнее - это, наверное, самое простое, что может быть). Ну и, конечно, поесть вкусно, съев любимые шоколадки / мороженое / пирожные - это нереальное удовольствие (особенно тогда, когда ты себе в этом отказываешь).

Сам процесс жевания приводит к работе мимической мускулатуры, это отвлекает, успокаивает. Многие находят в еде "спасение", вы правы. Но это лишь кратковременный эффект, поэтому на еду лучше не рассчитывать. Проблема останется, вы только слегка продлите время. Я думаю, что если есть с хорошим настроением, то еда еще вкуснее покажется). Поэтому, хорошего вам настроения)!

Нет. Мне поднимает настроение не просто абы какая еда, а именно моя любимая. Что я люблю и что захочется на тот момент. Это либо мясо, либо салатики из свежих продуктов. Или просто чай а ароматной булочкой.