По какому рецепту можно приготовить вкусный рыбный постный салат дома?

Моя подруга готовила вот такой вкусный салатик: баночка тунца в собственном соку, помидоры, огурчик, можно добавить чеснок по вкусу и зелень, посолить и спрыснуть оливковым маслом. Если нет, то можно и подсолнечным без запаха. Получается вкусно и полезно!

Есть разные постные салаты, которые готовятся быстро и совершенно несложно, и очень вкусные. Нужна для такого салатика баночка шпрот, пару морковок и одна головка репчатого лука. И добавляют в такой салат консервированную кукурузу. Морковь трется на терке и пассируется вместе с луком, а шпроты разминаем обычной вилкой, все перемешивается и добавляется постный майонез, либо просто без заправки.

А можно приготовить салат из любой копченой рыбки, нужно сто граммов, также одно яблоко, один соленый или маринованный огурчик, грибы шампиньоны пару картошин , а также зелень салата. Все нарезаем и поливаем растительным маслом.

Вот рецепт, по которому можно приготовить вкусный рыбный постный салат

http://fotorecept.com/review_318200.html , только надо заменить пару ингредиентов: яйца заменить на свежий огурец, а майонез взять постный или заменить растительным маслом типа Альтеро (без запаха).

Рецепт вкусного постного рыбного салата из рыбных консервов, зелёного огурца, лука, отварного риса и постного майонеза размещён на кулинарном сайте "Православная трапеза". Такой салат проще простого приготовить в домашних условиях на скорую руку.

Очень простой салат из консервов килька в томатном соусе. Надо обжарить на растительном масле морковь, потертую на крупной терке с луком, добавить зеленый горошек консервированный, посолить по вкусу, поперчить - и простой салат готов. Еще необычное сочетание соленой селедки, порезанной кубиками, зеленого яблока и лука, заправка лимонный сок и растительное масло.

Можно приготовить что-то с использованием консервов. Например, взять банку консервированного тунца, добавить вареные яйца, помидоры и редис. Перемешать все, а затем добавить твердый сыр 50%, нарезать кубиками перец, добавить красный перец. Посолить и поперчить по вкусу.

Хочу порекомендовать такой салатик - консервированный тунец, 1 баночка, зеленые оливки, или соленый огурец, листья салата или пекинская капуста, красный болгарский перец, зелень, оливковое или растительное масло.