Честно говоря и то и другое, ведь спорт скажем без правильного питания не дает положительных для организма результатов. Но конечно если исключить из питания ряд энгредиентов, то процесс старения организма существенно замедляется
Оба эти процесса замедляют старение, но в совокупности. Если заниматься спортом без правильного питания, то эффект будет скорее обратный. Хотя при правильном питании не обязательно заниматься спортом, эффект будет положительным.
Вообще-то и питание и спорт не замедляют старение, а ускоряют его. Быстрее жизнь сжигается.
Добавить комментарий