Нужно ли укреплять мышшццы пресса, когда занимаешься отжиманием?
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
При отжиманиях идет нагрузка и на пресс, но основная нагрузка на руки.
Если Вы не можете держать спину ровно, и спину с животом тянет вниз, то подкачайте пресс и будет проще.
Похожие вопросы
Реально ли накачать пресс используя всевозможные эл. сокрощатели мышц?
Ответ: Тренировка - это процесс, при котором работают не только мышцы, но и серце, сосуды, эндокринная и нервная система (и много чего еще). Пресс качают в самом ... Читать далее...
Сколько нужно мышц, чтобы рука могла сгибаться и разгибаться? Название?
Ответ: Для начала, нужно знать, что все мышцы руки делятся на две основные группы:
1) группа мышц плеча
2) группа мышц предплечья
Плечевые мышцы, благодаря ... Читать далее...
Правда ли, что от пресса увеличивается размер талии?
Ответ: Окружность талии (размер) зависит и от объёма мыщц брюшного пресса и от объёма жировых отложений внизу живота. Если жира много, то талия почти не наблюдается. ... Читать далее...
Что включает в себя плечевой пояс?
Ответ: Плечевой пояс - это совокупность костей и мышц!
Там находится основная дельтовидная мышца, которая состоит из трёх пучков - переднего, среднего и заднего! ... Читать далее...
Возможно ли удалить следы от разрыва мышц?
Ответ: От отжиманий разрыв мышц? Вы ничего не путаете? Может это растяжки на коже из-за роста мышц, а не их разрыва?:) Это нормальное дело для спортсменов, которое ... Читать далее...
Может ли накачанный пресс матери мешать ребенку во время беременности?
Ответ: Накачанный пресс матери помешать ребенку при беременности никак не может. Наоборот, такая женщина не будет много набирать в весе за беременность (а норма набора веса за беременность считается 11 кило ... Читать далее...
Почему важна растяжка, зачем она человеку в возрасте, что дает?
Ответ: Растяжка - это не только йога. Бывает статическая и динамическая. Укрепляются сухожилия, увеличивается амплитуда движения, что уменьшает риск травм. Улучшается ... Читать далее...
Можно ли заниматься спортом при простатите?
Ответ: Конечно можно, даже очень полезным это будет. Почему вы решили, что нельзя заниматься спортом при таком заболевании? Только нагрузки нужно правильно регулировать. ... Читать далее...
Добавить комментарий