Окружность талии (размер) зависит и от объёма мыщц брюшного пресса и от объёма жировых отложений внизу живота. Если жира много, то талия почти не наблюдается. В таком случае, если начать "качать" пресс, то талия сначала увеличится в объёме, так как мыщцы брюшного пресса начнут расти, а жир с низа живота будет уменьшаться очень медленно. При постоянных физических нагрузках жир уйдет и появится талия.
Добавить комментарий