Насколько вечерняя базальная температура отличается от утренней?

По правилам, всегда принято мерить базальную температуру по утрам, для того, чтобы результат был более достоверный. Даже термометр встряхивать советуют вечером, чтобы утром лишних движений не делать и чтобы от этого не поднялась температура. Поэтому вечером мерить не желательно, но если уж по другому никак не получается, то надо несколько раз сравнить свои результаты, померив вечером и утром. Температура вечером, обычно, бывает выше на 0,4 градуса, но у каждого по своему. Поэтому лучше сначала понаблюдать за собой несколько дней.

У меня вечерняя и утренняя БТ отличаются на 0,4 градуса. Если я меряю вечером и у меня 37,2 , то утром наверняка будет 36,8. Уже знаю свой организм, и если не получается померить утром (ранний или более поздний подъем, плохой сон и т.д.), ставлю БТ по вечернему результату, вычитая 0,4 градуса.

Померяйте несколько раз и поймете, какая разница именно у вас, т.к. мы все индивидуальны и показатели могут отличаться.

По своему опыту скажу, вечерняя БТ отличается от утренней где-то на 0.3 градуса. В небеременном состоянии вечерняя БТ была около 37- 37,2 градусов. Во время беременности БТ вечером была - 37,4-37,6 градусов.