Надо ли ограничивать употребление сахара и сладостей худому человеку?
Ответов: 4
Я вычитала у Брега, когда было поголовное увлечение методикой голодания по Брегу, что причина лишнего веса и недостатка веса может быть одна и та же. В какой-то из своих книг он описывает, как вылечил свою сестру от излишней худобы голоданием! Следовательно, худому человеку, так же как и всем остальным, тоже можно проявлять благоразумие в употреблении сладостей и сахара.
Обязательно нужно ограничивать. Сахар очень вреден для организма по нескольким десяткам параметров, а лишний вес - это только пример одного побочного действия.
Сахар снижает иммунитет, нарушает работу обменных процессов организма, нарушает гормональный баланс, снижает активность, служит причиной преждевременного старения и многое другое.
Поджелудочной все равно - худой у нее хозяин или толстый - много сахара - много работы для поджелудочной - если насиловать поджелудочную - придет диабет, начнутся страшнейшие боли в ногах, полетят сосуды, придет глаукома, за ней - катаракта... А потом... Если это вам все надо и без этого скучно жить, кушайте от души сахарок, сгущенку, тоннами виноград, мандарины, пейте газировку, закусывайте ее шоколадной плиткой, ваш девиз должен быть таков: "ни дня без сахаров"... и все вышеперечисленное обязательно будет!
Любому человеку следует ограничивать себя в употреблении сладостей и сахаросодеращих продуктов (особенно это касается газированной воды). Обычно кондитерские изделия весьма калорийны, да и излишнее потребление сахара может привести к кариесу.
Похожие вопросы
Добавить комментарий