Мужчина сильно набирает вес, уже 150 кг! С чего ему начинать похудание?

Надо перестроить получение энергии организмом с углеводов на жиры. Отказаться от сахара и есть мясо с овощами.(отказаться от сахара не значит перейти на аспартам - это коварнейший яд отвечающий за 92 серьезнейших недуга, в том числе болезнь альцгеймера и красную волчанку и мн. др.)

Сжигание углеводов означает: низкий энергетический уровень, усталость после приема пищи, страстная тяга к сладкому или углеводной пище, постоянное желание съесть что-нибудь еще и накопление телесного жира. Это сопровождается злоупотреблением кофе, нестабильным или полностью отсутствующим метаболизмом, усталостью после сна, и т.д., одно сопровождает другое.

Сжигание жиров означает: высокую энергию, стабильный и сильный метаболизм на длительное время и потерю телесного жира. Нет тяги к сладкому или углеводам, нужно меньше продуктов, отсутствует усталость, меньше сонливости, лучший отдых.

(из диеты разработанной саентологами, которая включает определенный обязательный специфический подход к обязательным при этом физическим упражнениям).

Конечно нужна консультация врача. Скорее всего уже есть диабет. Я бы посоветовала посмотреть шоу "Взвешенные люди". Это шоу уже заканчивается, поэтому посмотрите в интернете. Шоу очень хорошо показывает причины набора веса и как с этим бороться: питание и тренировки. И что действительно можно похудеть и как. В первых выпусках этого шоу даже говорилось, что люди с лишним весом биологически значительно старше паспортного возраста и как правило умирают раньше. Лично меня это даже немного напугало, хотя до 100 кг еще не докатилась. Я считаю, что большое значение имеет психологическая мотивация. Начните хотя бы с просмотра этого шоу. Психологии там хватает, особенно у тренера Ирины Турчинской. Удачи.

Для начала надо записаться в тренажерный зал. Под присмотром тренера из вас зделают второго Шварцнеггера. Через пару недель тренировок почувствуете что вес уходит. А что бы больше его не набирать надо кушать в меру, меньше ездить на автомобиле, валяться на диване. Добавьте в свою жизнь побольше движей, побольше ешьте овощей и фруктов и просто ведите здоровый образ жизни. Тогда все получится.

Во-первых, конечно, нужно перестать много есть. Следить за калорийностью того, что употребляешь в пищу. Во-вторых, нужно начать заниматься спортом, хотя бы, для начала, обычной ходьбой. И, в-третьих, нужно показаться врачу - может быть и так, что такая прибавка веса связана с какой-либо болезнью. Тогда сначала нужно лечиться.

Быстрый набор веса может быть связан с нарушениями, касающимися желез внутренней секреции. Поэтому прежде всего нужно посетить врача-эндокринолога и сдать анализы на гормоны, в том числе проверить состояние щитовидной железы, а уж потом задумываться о диетах и физических упражнениях.