Можно ли вечером есть яблоки?
Ответов: 8
Всю жизнь ем яблоки и вечером, и даже ночью, и ничего, все со мной в порядке.
Тем не менее тем, кто страдает гастритом или язвой, яблоками вечером и особенно перед сном нагружаться нельзя (в яблоках много клетчатки, а в ночное время процесс переваривания пищи замедляется). Кроме того нельзя есть много яблок, но если съесть одно-два, ничего страшного не случится. Ну и конечно, лучше ничего не есть, включая и яблоки, непосредственно перед отходом ко сну.
Если же нет никаких пищеварительных проблем или проблем с избыточным весом, то яблоки на ужин могут быть даже полезными - и спится лучше потом, и для общего состояния хорошо.
Нееет ни в коем случае, что угодно но только не яблоки, Вы что не слышали, но если совсем нет сил как хочется съесть, тогда только шкурку, обрежьте ее ножиком как можно тоньше и тихонечко покусывайте ее.
Можно. Многие люди всю жизнь едят яблоки в любое время суток и не испытывают никакого дискомфорта. Но есть те, у кого с яблок пучит живот. Вот в этом слуае от яблок на ночь лучше отказаться. Если Вы хотите похудеть с помощью яблок, то это бесполезно. В яблоках содержится фруктоза, в которой калорий больше, чем в обыкновенной глюкозе.
Так что выбор - есть или не есть яблоки вечером, индивидуальный.
Яблоки содержат особые микроэлементы и витамины, от которых очень хочется кушать. Да они содержат клетчатку, но обладают именно этим свойством. На голодный желудок кушать их тоже не советуют. Их можно добавлять в каши, есть в сочетании с кисломолочкой, во фруктовых салатах, но отдельно они повышают аппетит.
Для фигуры полезнее съесть котлету, но ничего страшного от яблока, съеденного на ночь не будет. В покупном яблоке витаминов и железа мизерные дозы, просто ради вкусности съесть можно, кстати яблоки полезно есть утром натощак, в отличии от хурмы и груш.
Можно есть яблоки, но лучше печеные. Потому что в сырых яблоках есть кислоты и, кроме этого, яблоки поднимают аппетит. Вообще если уж очень хочется есть, то рекомендуют какие-то приятные тушеные овощи покушать, только хлеб лучше поесть утром. Но все-таки я склоняюсь к тому, что нужно себя слушать и если хочется что-то покушать, то можно чуть-чуть и съесть. Где-то вообще читала, что рекомендуют индейку есть при бессоннице, так что все индивидуально.
Яблоки можно есть вечером - в них нет много калорий, к тому же они содержат много полезных витаминов и веществ. Часто яблоки и другие фрукты употребляют в пищу в качестве диеты и омоложения, поправится от них невозможно.
Можно есть яблоки вечером, но немного. Если съесть чересчур большое количество яблок, то вы получите слишком много клетчатки и это может спровоцировать диарею и вздутие живота. Перед сном это не очень приятно.
Похожие вопросы
Добавить комментарий