Решилась начать переход на здоровый образ жизни, начав со строгой диеты. Выбрала Магги, так как очень огромное положительных результатов и отзывов. Понимаю что продукты нельзя заменять, менять очереди и питание должно быть по часам. Вот только никак на день не разбиваются 3 приёма пищи. Можно ли, например, сделать два обеда?
Заранее благодарю.
Очень хороший вопрос. Диету "Магги" люблю и пробовала на себе ее замечательное действие.
Могу сказать, что диета совсем не строгая. Наоборот, меню роскошное, на мой взгляд и вкус). Ну, представьте, вы за день мясо поедите, яйца, фрукты, водичкой разбавите и чаем). Разве голодный день? По мне так очень даже сытно и сбалансировано все.
На другой день вам перепадет мясо или фарш, сыр, тосты, грейпфруты - вообще отлично).
Данная диета должна соблюдаться две недели, не больше. Меню строго регламентировано на каждый день. Отступать от него не рекомендуется. Поэтому не стоит говорить о переходе на правильное питание. Это всего лишь диета. А вот если говорить о правильном питании, то вам надо будет питаться более плотно и не менее пяти раз в день. Это немного другая история уже).
А теперь, что касается ваших пояснений. Я вас расстрою, но нельзя делать два обеда.
Эта диета не позволяет вольности, поэтому любое отклонение от графика приведет к тому, что просто придется начать с первого дня. Я не думаю, что вам это нужно. Поэтому, прежде, чем сесть на любую диету, изучите меню и расписание по приемам пищи.
Это важный пункт, который позволит вам похудеть правильно. Удачи!
Добавить комментарий