Можно ли применять летом бессолевую диету? Почему? Она полезна или вредна?
Ответов: 3
Соль, или хлорид натрия, входит в состав крови, лимфы, всех клеток. Поэтому, я считаю, что не следует совсем отказываться от соли в своем питании. Летом человек усиленно потеет, вместе с потом выводится достаточное количество соли, которое, я думаю, все-таки необходимо восполнять. Людям, страдающим гипертонией, отеками можно летом уменьшить количество потребляемой соли, избыток которой как раз и способствует задержке жидкости и повышению давления. Как утверждают исследователи, мы и так употребляем гораздо больше соли с пищей, чем нам нужно для поддержания здоровья. Лучше всего если мы перейдем на малосольную диету, уменьшив количество соли до минимума, а будем получать ее из овощей (например, из свеклы, приготовив в жару холодный свекольник), огурцов, кабачков, редиса и нежирного мяса ( говядины, курица, индейка, кролик) и рыбы.
Я думаю, что бессолевую диету, если для этого медицинские показания, не нужно применять летом. Летом жарко, соль с потом выходит из организма. Наша кровь содержит поваренную соль в концентрации равной концентрации соли в морской воде, что лишний раз доказывает, что жизнь, вообще, зародилась в океане. Если соли не хватает в организме, то происходит нарушение психики. В истории человечества известны солевые бунты. Еще раз повторюсь, что все диеты должны проходит по рекомендации и под контролем врача. Будьте здоровы!
плюньте в рожу тому, кто предложил Вам безсолевую диету, он гробит Ваше здоровье... месяц такой диеты сократит вашу жизнь на пять лет... (((
Похожие вопросы
Добавить комментарий