Можно ли похудеть с помощью рыбьего жира и если да, то как принимать?
Ответов: 2
Конечно, на первый взгляд, это удивительно: как жир, хоть и рыбий, может работать для похудения. А оказывается, может! Все дело в том, что рыбий жир стимулирует сжигание жира, активно помогает выработке белка в клетках мышц. Эдаким волшебником являются жирные кислоты Омега-3, которые перерабатывают жиры в энергию. Конечно, приняв 5 капсул, стройняшкой не стать, но если пропить курсом месяц, то 5, а то и 6 килограммов можно не досчитаться. Для того, чтобы начать прием рыбьего жира, нужно прежде всего посоветоваться с доктором, узнать нет ли отрицательной реакции организма. Рассчитывая дозировку, нужно обращать внимание на возраст, пол и вес человека.
Приём рыбьего жира, как и любого другого жира в диетологии имеет место быть. Если у вас всё в порядке и желудочно-кишечный тракт справляется с жирами нормально, тогда есть такие продукты как растительное масло и рыбий жир намного полезнее для фигуры чем легкие углеводы: картофель, макароны, пшено, рис, лапшу и тесто вообще в любом виде. По калорийности жиры сытнее, но метаболизм другой, что при правильно назначенной диете позволит уменьшить вес тела.
Но не стоит обольщаться, что можно в добавок к чипсам с тортом глотнуть рыбьего жира - и всё получится само собой.
Похожие вопросы
Добавить комментарий