Можно ли худеть на гречке?

Да, гречневая диета довольно эффективная. Для достижения лучшего и более быстрого результата гречку не следует подвергать термической обработке (варить), её нужно заливать холодной водой и давать настаиваться в течение нескольких часов.

Кстати, "краткосрочная" гречневая диета считается даже полезной.

Однако если ваши желудок и кишечник не совсем здоровы, такая диета категорически запрещается, поэтому будьте аккуратнее.

Если есть только гречку, то витаминов для нашего организма будет мало. А на счет похудения с помощью гречки я не пробовал. В любом случаи нужно учитывать норму, для каждого человека, смотря от веса того или иного организма. Везде нужно учесть норму, и тогда быть может вы будете ближе к своей цели, а не так, кушал прежде целый торт, потом сел на диету с половиной торта, и не понимал, почему он не сбрасывает вес.

можно, только не обжаривать. Мой совет: если хочешь похудеть просто исключи из своего рациона: жареное, жирное, острое, соленое, закрутку, копченое

ешь часто, но все вари или туши. Я фза три месяца так 9 кг потеряла

Можно, это одна из жестких диет, но быстро показывает результат.

можно худеть на чем угодно, если сжигать столько сколько съел