Можно ли худеющим есть лосось?

Нужно. Минимум два раза в неделю нужно есть рыбу в любом виде-отварную, на пару, запеченную в духовке, в рукаве, в аэрогриле. Соленой и копченой не злоупотребляйте-она задерживает воду в организме и вес может встать и даже прирасти. Но как лакомство кусочек соленой рыбки вполне дозволителен. На гарнир лучше использовать овощи (можно и готовить рыбу на овощной подушке), рис (желательно бурый), гречку. О полезных свойствах рыбы очень хорошо написала Ольга Милашка (:-)), повторяться не стану. Приятного Вам аппетита и стройности навсегда!

Зависит от того как он приготовлен если отварен, на пару или запеченный то можно. А вот копченый или соленый не стоит. Вообще в лососе очень много полезных веществ в том числе жирные кислоты омега три, которые полезны для кожи и помогают ей быстрей адаптироваться при похудении.

От рыбы не поправляются. От рыбы копчёной или солёной вряд ли повысится аппетит, скорее захочется выпить много жидкости с лимоном, а от воды не поправляются.