Нет, овсянку на обезжиренном молоке на диете Дюкана есть нельзя. Обезжиренное молоко входит в список разрешенных продуктов, но овсянка и другие крупы - нет Вы можете принимать положенную вам порцию овсяных отрубей, залив их обезжиренным молоком ( горячим или холодным - как вы любите). Я ставлю в микроволновку на пол-минуты. Мне нравится гораздо больше чем сама овсянка
Овсянку нельзя, конечно, как и любую другую кашу. Из околокрупных продуктов можно есть только овсяные отруби, причем в строго ограниченном количестве: 2 ложки в день на чередовании. Некоторые из них варят кашку на молоке 0% жирности. Но, по-моему, это чрезвычайно не вкусно.
Добавить комментарий